Schlagwörter
blogevent, Erdäpfel, Erdäpfelliebe, Food, gesunde Küche, Herbstrezepte, Kartoffel, Kürbis, Kürbiskernöl, Rezept, Suppe, vegan, vegetarisch
Erdäpfel und Kürbis vertragen sich sehr gut miteinander, ob als Gulasch oder wie mein heutiges Rezept als Cremesuppe.
Ich bin übrigens drauf gekommen, dass man mit einem Smoothie Maker ganz toll solche Cremesuppen pürieren kann.
Meine Suppe ist vegan, es ist nur Gemüse und Flüssigkeit drinnen, und Kürbiskernöl 🙂
Und natürlich darf das Süppchen bei unserem Blogevent teilnehmen
Blogevent Erdäpfelliebe: Erdäpfel-Kürbiscremesuppe
Zutaten für 6 Portionen
– 1 kleinen Hokkaido Kürbis
– 4 Erdäpfel
– 1 Lauchstange nur das Weiße
– Sonnenblumenöl
– 2 Knoblauchzehen
– Salz
– ca. 1,2 l Gemüsesuppe oder Wasser
– etwas echtes steirisches Kürbiskernöl
– Das Grüne vom Lauch
Hokkaido und Erdäpfel schälen und in Stückchen schneiden.
Den Lauch waschen und hacken.
Das Grün für die Deko aufbewahren, und wie Schnittlauch schneiden.
Knoblauch schälen und hacken.
In einem großen Topf das Öl erhitzen und Lauch und Knoblauch andünsten. Kürbis- und Erdäpfelstücke zufügen, alles gut durchmischen und mit Salz würzen.
Mit der Flüssigkeit aufgießen und das Gemüse auf kleiner Flamme weich köcheln lassen.
Die gesamte Suppe im Smoothie Maker feinst pürieren.
Serviert wird das Süppchen mit dem Grün vom Lauch und Kürbiskernöl.
Eine wirklich köstliche, einfach herzustellende Suppe, die euch ganz sicher schmecken wird.
Ich empfehle den Einsatz von wirklich gutem Kürbiskernöl, sonst schmeckts einfach nicht so gut.
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